Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2016

Dystans całkowity:706.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:23:00
Średnia prędkość:25.22 km/h
Maksymalna prędkość:56.35 km/h
Suma podjazdów:915 m
Maks. tętno maksymalne:169 (91 %)
Maks. tętno średnie:146 (78 %)
Suma kalorii:1353 kcal
Liczba aktywności:18
Średnio na aktywność:39.27 km i 2h 33m
Więcej statystyk

Nationaal Park Zuid-Kennemerland

Niedziela, 10 lipca 2016 · Komentarze(3)
Kategoria Wycieczka
Wczoraj na południe dziś na północ. Od dłuższego czasu kusił Park Narodowy Zuid-Kennemerland. Było trochę gravelowania, spacerowania w piachach i tradycyjne już góra-dół na LF1 Nordzee route.
Za sprawą wiatru do parku dojechałem ze średnią 27,7km/h ten sam wiatr który pomagał umęczył mnie w drodze powrotnej.

Konie się pasą.

Żółte jeziorko ? ;-)

W końcu trochę terenu bo z tym tutaj ciężko.

Wydmy + interwały


Wejście do portu w IJmuiden kanał dalej prowadzi do Amsterdamu.

Marina